Hidrasi untuk Kulit: Mitos dan Fakta yang Wajib Kamu Tahu

Bagikan

Banyak orang percaya bahwa cukup minum air akan otomatis membuat kulit glowing dan terbebas dari jerawat. Namun, benarkah sesederhana itu? Saat berbicara tentang kesehatan kulit, hidrasi memang memainkan peran penting, tapi ada beberapa mitos yang perlu diluruskan.

Mitos: Minum Air Banyak Langsung Bikin Kulit Cerah

Fakta: Kulit yang sehat dan cerah tidak hanya ditentukan oleh jumlah air yang diminum, tetapi juga oleh faktor lain seperti pola makan, perawatan kulit dari luar, paparan sinar matahari, hingga kualitas tidur. Minum air memang membantu, tapi bukan satu-satunya kunci.

Fakta: Air Menjaga Elastisitas dan Kelembapan Kulit

Kulit terdiri dari sel-sel yang sebagian besar tersusun atas air. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, kulit cenderung lebih kenyal, lembap, dan tidak mudah kering. Sebaliknya, dehidrasi membuat kulit tampak kusam, bersisik, bahkan mempercepat munculnya garis halus.

Bisto, dengan pH netral (pH 7), menghadirkan keseimbangan yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga hidrasi dari dalam. Dengan rutin mengonsumsi Bisto, kulit tidak hanya terasa segar, tapi juga mendapatkan pasokan mineral alami yang membantu menjaga kesehatan jangka panjang.

Tips Menjaga Hidrasi Kulit

Selain rajin minum Bisto, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membantu kulit tetap sehat:

  • Konsumsi buah dan sayuran tinggi air seperti semangka, timun, atau jeruk.

  • Gunakan pelembap kulit setelah mandi agar air tidak cepat menguap.

  • Hindari terlalu lama berada di ruangan ber-AC tanpa minum cukup air.

  • Tidur cukup, karena proses regenerasi kulit paling aktif saat malam hari.

Kesimpulan

Air bukanlah obat ajaib yang langsung membuat kulit bersinar, tetapi tanpa hidrasi yang cukup, kulit pasti akan lebih cepat menunjukkan tanda-tanda penuaan. Jadi, jangan abaikan langkah sederhana ini: cukup minum Bisto setiap hari. Dengan hidrasi yang tepat, kulitmu bisa tampil lebih sehat, segar, dan bercahaya alami.

Sumber:

  1. American Academy of Dermatology – Skin Care and Hydration

  2. British Skin Foundation – “The Role of Hydration in Skin Health”

  3. WebMD – Does Drinking Water Help Your Skin?

  4. National Center for Biotechnology Information (NCBI) – “Hydration and Human Health”

Berita Terbaru

Sosial Media

Hubungi Kami

Copyright @2024 Powered by Bisto.id