Dehidrasi Kronis – Penyebab Laten Menurunnya Kualitas Hidup

Bagikan

Dehidrasi kronis adalah kondisi ketika tubuh terus-menerus kekurangan cairan tanpa disadari. Banyak orang mengalami ini setiap hari dan mengira kelelahan, pusing, atau kurang fokus hanyalah akibat stres. Padahal, tubuh sedang meminta air.

 

Efek Jangka Panjang Dehidrasi

  • Produktivitas Menurun: Otak yang kekurangan cairan bekerja lebih lambat, membuat Anda sulit berpikir jernih.
  • Nyeri Sendi: Air berfungsi sebagai pelumas sendi. Tanpa cukup air, pergerakan jadi sakit dan terbatas.
  • Masalah Jantung: Dehidrasi menyebabkan darah mengental, memaksa jantung bekerja lebih keras.

Copyright @2024 Powered by Bisto.id